详细的镜子自拍御宅族房间场景 —— AI 绘图提示词
人像 / 写真by 宝玉
一个非常详细的 Nano Banana 提示，描述了一位女性在蓝色调御宅族电脑角拍摄的镜面自拍，包含角色、环境、灯光、相机和负面提示的完整规格。
提示词（复制即用）
### 场景
宅男风格电脑角里的镜面自拍，蓝色调。
### 主体
* 性别表达：女性
* 年龄：25 岁左右
* 种族：东亚裔
* 身材：苗条，腰部线条分明；身体比例自然
* 肤色：浅中性色调
* 发型：
* 长度：及腰长发
* 样式：直发，发梢微卷
* 颜色：中棕色
* 姿势：
* 站姿：略呈对立式平衡站姿
* 右手：手持智能手机置于脸前（身份隐藏）
* 左臂：自然下垂于身体两侧
* 躯干：身体略微后倾；腰部和腹部露出
* 服装：
* 上衣：浅蓝色短款针织开衫，上面两颗纽扣扣上；隐约可见一件蓝色法式文胸
* 下装：牛仔超短裤，臀部两侧各有一个蓝色缎带蝴蝶结
* 袜子：蓝白条纹过膝袜
* 配饰：一个蓝色可爱吉祥物手机壳
### 环境
* 描述：通过壁挂镜看到的卧室电脑角
* 家具：
* 白色书桌
* 单显示器显示柔和的蓝色壁纸（无可读文本）
* 机械键盘，白色键帽，置于蓝色桌垫上
* 鼠标置于一个小型蓝色鼠标垫上
* 右侧的电脑主机，带有蓝色机箱灯
* 电脑主机上或附近有三个动漫手办
* 墙上有一张宝塔海报
* 猫形台灯，带蓝色点缀
* 一杯透明玻璃水
* 窗边有一株高大的绿色阔叶植物（画面左侧）
* 颜色替换：将所有原为粉色的元素（衣服和房间装饰）替换为蓝色调（从婴儿蓝到天蓝色/长春花蓝）。
### 灯光
* 光源：来自相机左侧大窗户的日光，透过薄纱窗帘
* 光线质量：柔和、漫射光
* 白平衡 (K)：5200
### 相机
* 模式：智能手机后置摄像头通过镜子拍摄（无人像/散景模式）
* 等效焦距 (mm)：26
* 距离 (m)：
* 主体到镜子：0.6
* 相机到镜子：0.5
* 曝光：
* 光圈 (f)：1.8
* ISO：100
* 快门速度 (s)：0.01
* 曝光补偿 (EV)：-0.3
* 对焦：对焦于镜面图像中的躯干和短裤
* 景深：智能手机自然的深景深；背景清晰可见，无人工模糊
* 构图：
* 宽高比：1:1
* 裁剪：从头顶到大腿中部；画面中包含书桌、显示器、电脑主机和植物
* 角度：从镜子的视角看，略微高角度
* 构图说明：主体居中；为避免广角边缘畸变，让她站得稍远一些，之后再裁剪成正方形。
### 负面提示
* 任何地方出现粉色/洋红色
* 美颜滤镜/过度平滑的皮肤；无毛孔皮肤外观
* 夸张或扭曲的解剖结构
* 不雅内容、透视织物、走光
* 标志、品牌名称或可读的用户界面文本
* 虚假的人像模式模糊、CGI/插画感在 AO 创意库 可以直接选服务商一键出图；或在工作流里用 type: image 步骤把它接进内容流水线。
署名与来源
作者：宝玉 · 收录自 YouMind-OpenLab/awesome-nano-banana-pro-prompts（CC BY 4.0） · jimmylv/awesome-nano-banana（CC BY 4.0）